Прежде всего, эти орехи очень полезны женщинам, т.к. содержат большое количество замечательного антиоксиданта - витамина Е, прекрасно влияющего на кожу, ногти и волосы и препятствующего старению. Также в кешью много других витаминов (А, РР, В1, В2), а также аминокислот и минералов. По количеству магния, необходимого для нормального функционирования нервной системы, кешью занимает среди орехов 1 место. Он также рекордсмен по количеству железа и калия.
Кроме того, из орехов кешью считается наименее аллергенным и наименее жирным.Хотя жиры в нем содержатся, но это в основном полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, 6, 9, чрезвычайно полезные для человека, т.к. они укрепляют память, усиливают иммунитет, повышают энергетичность организма, улучшают работу сердца, очищают сосуды, положительно влияют на кожу, предотвращают тромбы и помогают бороться с депрессией.
Основные | |
---|---|
Страна производитель | Индия |
Пользовательские характеристики | |
Тип | Кешью |